Pushups

Pushups 是一款健身应用程序，旨在通过指导用户在短短 10 周内达到 100 个俯卧撑的目标，从而增强上半身力量。其直观的界面结合了音频教练，为用户提供顺畅的锻炼体验，提示用户何时开始和何时休息，确保用户无需持续监控即可安心专注锻炼。用户可以在锻炼过程中享受音乐，每周进行三次，每次仅需 10 分钟，非常适合忙碌的日程安排。

该应用通过胜利和徽章激励机制，鼓励用户保持进步并专注于目标。不论是初学者还是高级健身爱好者，其提供三种不同的健身级别：靠墙俯卧撑、膝盖俯卧撑和标准俯卧撑。此外，该工具提供动作指导照片和说明，确保用户以正确的方式执行动作，从而优化锻炼效果。应用的设计旨在根据用户的健身能力逐步增加动作次数，促进安全且有效的训练之旅。